Calculadora de proteína para niños
Descubre cuánta proteína necesita tu hijo cada día según su edad — y cómo un yogur bebible fácil ayuda a alcanzar la meta.
Un YoguRico de 7 oz tiene 7g de proteína. Procura obtener proteína de una variedad de alimentos durante el día.
Guía general basada en las Ingestas Dietéticas de Referencia del USDA (RDA). No es consejo médico — cada niño es diferente. Consulta a tu pediatra.
La meta diaria de proteína de un niño depende sobre todo de la edad — alrededor de 13g para los más pequeños, 19g de 4 a 8 años, 34g de 9 a 13 y 46–52g para adolescentes, según las Ingestas Dietéticas de Referencia del USDA. La calculadora lo convierte en un número simple y muestra cómo un YoguRico de 7 oz (7g de proteína cada uno) ayuda a cerrar la brecha.
¿Cuánta proteína necesita un niño al día?
Las necesidades de proteína crecen con la edad: alrededor de 13g de 1 a 3 años, 19g de 4 a 8, 34g de 9 a 13 y 46–52g para adolescentes de 14 a 18, según las Ingestas Dietéticas de Referencia del USDA (RDA). Usa la calculadora de arriba para ver la meta de tu hijo.
¿Es el yogur bebible una buena fuente de proteína para los niños?
Sí. Los lácteos son una proteína completa, y el yogur bebible es una forma fácil y sin cuchara de sumarla — un YoguRico de 7 oz tiene 7g de proteína más calcio y probióticos vivos.
¿Cuánta proteína tiene YoguRico?
Un yogur bebible YoguRico de 7 oz tiene 7g de proteína. El tamaño familiar de 57 oz tiene la misma proteína por porción.